また来年の参加にむけて維持をしたい

最終日を迎えた今、初日の不安が嘘のように、帰るのが寂しいです。
日々楽しく過ごす事が出来ました。
ひざの痛み、腰の痛みが無くなり、すたすた歩けるようになりました!
今後は維持できるように努力して行きたいと思います。
また来年の5月、胸を張ってまた参加できるようにしたいと願いながら帰ります。

(2015年5月明日香村での半断食に参加)

2015/06/03

とても充実した1週間 /有泉寿子さん

とても充実した1週間でした。
楽しい旅行気分で過ごしていました、今後の生活も出来るだけ食べ物を大切に考え健康でストレスのない生活を続けて行きたいと思います。
ちあきさんのおいしいお料理を頂く事が出来、またスペインではこっそりテクニックを教えて頂きたいです。
マクロビアンの方々の心のこもったおもてなし、チュウヤ先生の思いやりある全てのアドバイスに感謝の気持ちで一杯です。
ラマーのためにいろいろ特別なお心使いを頂き恐縮しております。今後ますますのご活躍を期待しております。ありがとうございました。

(2015年5月の明日香村での半断食に参加)

2015/06/03

4回目の半断食への参加 /網田和彦さん

4回目の参加
1回目に比べて、段取りがわかり、全部予定通りに進みました。3日目には排便があり、体重も4キロ減り、良かったと思います。このセミナーの雰囲気がとても居心地よく、毎日楽しかったです。
欲を言えば、「散歩」でなくて「ロードワーク」をしたかったと思います。できるからだになりたい!という願望含めて。
テーマは帰ってからどうするかです。有り難うございました。

(2015年5月明日香村での半断食に参加)

2015/06/03

日々を丁寧にすごしていきたい

自分のために時間やお金をかける事に後ろめたさを感じなくなった。
顕著なハイドクはなかったけれど、尿の色や臭いの変化、水を飲んだ時のお腹の感覚等、変わろうとする身体、変わり始めた身体を感じられる事があった。
背景が全く異なる素敵な人たちと出会え、とても楽しかった。(最初は緊張していたけど)
1日10キロのロードワークも終えてみれば、大丈夫なものだった。

私はこのセミナーをきっかけに、今の仕事を辞める事を決意した。
これからは夫や子ども、そして自分のために日々を丁寧に過ごしていきたい。

(2015年5月明日香村での半断食に参加)

2015/06/03

良い仲間との出会いと身体の変化 /N・Aさん

最初はとにかく不安でしたが、自分を変えたいと思っている仲間とともに学び、とても楽しく過ごせました。
ロードワークでは3日目から汗がサラサラ気持ちよくなり、後はほとんど出なくなりました。3〜6日目は血尿かと思うくらい色が赤くてビックリしたのですが、7日目には色が普通に戻ってきました。ハイドクだったのですね。
身体もとても楽になり、気持ちもこんなに軽いのは久しぶり。
顔の赤みが取れたと言われて、とても嬉しかった。
一番ビックリしたのはあの暑い日差しの中を何時間も歩いたのに、肌が何ともないのがビックリ!!普段はカサカサになります。

今後は小食にし、一度挫折してマクロビオティックを無理のない程度に始めてみたいと思います。今後はこんなに良い仲間が居ると思うと頑張れそうです。
慎也さんとアトピーの話を出来とてもいい出会いでした。
自分と同じ想いをする人を少しでも減らしたいという想いはこれからも変わりません。まず私がする事は自分自身がきれいになること。毎日を輝いて生きたい。そんな私を見て、希望になれるような人になりたいです。

身体をきれいに保ち、自分の感覚直感を研ぎすまし、道を切り開いて行きたいと思います。ここで出会えた全ての皆さんに縁を感じずには居られません。本当に幸せでした。また必ず参加したいと思います。ありがとうございました。

(2015年5月明日香村半断食に参加)

2015/06/03

学生の頃のエネルギーが湧いてきた /小田泰平さん

身体の調子が本来の軽さを取り戻し、学生の頃のようなうちからのエネルギーが湧いてくる感覚を味わっています。
精神修養が目的で初参加しましたが、食の考え方や嗜好は身体の状態と、常に同期していることを身をもって感じました。
4日目の早朝、鳥の声や木々の息吹が色を持って耳に入ってくる感覚は忘れません。
これからも身体を創る食のありかたと心の関係を大切にしながら充実した均整を全力で行きたいと思います。有り難うございました。
松山にも遊びに来て下さい。

(2015年5月明日香村での半断食に参加)

2015/06/03

マインドセットが変わった /北村維堂さん

1週間のプログラムを終えた今、プログラム前のいろいろな変化があります。
一つは、体重6キログラムの減量です。数値で見える大きな変化です。
二つには、味覚が鋭くなりました。タバコを断っていたからかもしれません。デトックス用のあの薄味のスープの味を見分けられるようになったのには、自分でも驚きでした。今夜も食事の味を楽しみたいです。
三つには、顔色がよくなりました。私はアトピーである事と喫煙していたことも影響あるでしょう。自分でもわかるほど顔色が赤黒く悪かったのですが、赤みが取れて白くなりました。
「体質を変えるには胃腸から」と講義で伺いましたが、胃腸が整った事で肌もこの数日でこれほどきれいになったのだと思います。

以上は目に見える変化です。しかし、もっと私自身が、ここが変わって良かった!と思っている事は、『マインドセット』が変わった事です。食に対する取り組むみと考え方が変わりました。これまで健康に気をつけると言いながら好きなものばかり食べ、かなり偏りのある食べ物と行動であったと、今わかります。

医食同源という言葉は知っていましたが、その深い意味とそれには実践が必要である事まではわかっていませんでした。セミナーを終えた今は、病気を治すにはまず食の見直しからということが腑に落ちました。食物の陰陽を考え中庸をとる事、マクロビオティック食事法のガイドラインに沿った食事を今後も心がけ、生活の中でも排毒を進めていきたいと思います。
これからも食に感謝の気持ちを持って、日々の生活にこのセミナーの貴重な経験を活かしていきたいと思います。
先生方、スタッフの皆さん、参加者同期の皆さん、感謝しています。本当に有り難うございました。

(2015年5月明日香村半断食に参加)

2015/06/03

本当の自分の身体の状態を実感できた

7年前に参加させて頂きましたが、相変わらずにパーフェクトなプログラムに、改めてマクロビアンの凄さを実感致しました。
ロードワーク、明日香村のロケーションが美しく変化に飛んでいて飽きる事がありませんでした。一緒に頑張った仲間達皆さんとてもキャラクターがあって、一人一人のお話を聞くのがとても楽しかったです。特に同室の方とは、それぞれ経験を積まれ、ご苦労も乗り越えて来られた人生の達人でした。毎晩修学旅行のようにまくらを並べて尽きる事ないおしゃべりが本当に楽しくて、中学時代に戻ったかのように笑い泣き、感情の全部を出してきゃっきゃっと過ごしました。きっと一生の思い出になると思います。

 最終日、朝の目覚めもばっちりで、身体も軽く嘘のように軽やかになりました。これが本当の自分なんだと思うと、嬉しさが体中に溢れるようです。帰ってからはこの感動を忘れないように、早寝早起き、小飲小食を心がけて、後は毎日少しでも良いから運動するように、夫も書き込んで生活したいです。
 仕事に対する情熱もアイデアも湧き上って来たように感じるので、自分のミッションを見つめながら、ぶれないように、まっすぐゆっくり確実に進んで行きたいです。
 これから私も夫もどんどん歳をとっていく訳ですが、今日という日が少しでも昨日よりより良い日になるように、日々進化している事を実感できるような生活をしていこうと、改めて決心しました。
 最後に私達をフルサポートして下さった先生とスタッフの皆さん、有り難うございました。心よりの感謝とリスペクトを捧げます!

(2015年5月明日香村半断食に参加)

2015/06/03

自分の身体を大切にして信頼すれば身体は答えてくれる/M・Iさん

10年前、5年前と参加して、その後、ローフードやゲルソン療法等を混ぜた食生活でしたが、やはりマクロビオティックを続けて来て良かったです。セミナーのロードワーク等のプログラムをする中で、自分の心や身体の変化がこの10年でとても良い方向に変化してきたのだという事がわかりました。
後は引き続き甘いものを、どのように自分なりに選んでいくかに気をつけていかねばと思います。 
今回も、引き寄せのように素敵な方達とお会いできて、いろいろなお話もできて、とても楽しかったです!具合の悪い時など自分でも半断食していましたが、やはりこの環境でこのプログラム、一緒に頑張れる仲間と先生方のサポートがあると、自分の身体の状態が全然違う事も再確認できました!

自分の身体を大切にし信頼していけば身体はちゃんと答えてくれる、そんな事も感じました。でも普段の生活では忘れてる事の方が多くて(笑)・・。
今回は200回噛みしながら、毎回感謝の気持ちでいっぱいになりました。今ここにいられる事、玄米を美味しく食べる事ができること、幸せを感じられる事、一緒に食べてくれる友達が居ること・・。これからも地球を大切にして未来に繋げていきたいです。

(2015年明日香村半断食に参加)

2015/06/03

体重も6kg落ち、成果を実感できた/川上潔さん

一週間を通じて空腹感はなく、普段過食なのだと実感した。
今後は玄米食、野菜中心の食事を基本にできるように心がけたい。

ロードワークや水分制限など最初は不安であったが、個人に合わせてアドバイスを頂き、何とかセミナーを終えることができた。

私は水分や追加の食事などケアして頂いたことが本当にありがたかった。

本来得られる効果は弱まったのかもしれないが、自分の耐性のレベルに合わせて対応してもらったことを感謝している。

体重も6kgほど落ちた。ロードワークがあるとはいえ、夕食を食べてここまで成果が出るとは思わなかった。

2014/08/14