半断食セミナー詳細

【プログラム内容】　大自然の力を借りて、7日間で心身を浄化します

掃除：一日の始まりは身の回りの掃除から始まります。ウォーミングアップを兼ねて、自らの心とからだも掃き清めます。

講義 ：マクロビオティックのものの考え方・生命観・生活法・料理法・手当て法の実習などを通して、マクロビオティックの真髄を学びます。

運動 ：森のロードワーク・体操・気功・フットマッサージなどで、体の外からも排毒に働きかけていきます。

食事 ：厳選された自然食材、天然水を使ったマクロビオティック料理を、経験豊富な料理人が一人ひとりのコンディションに合わせて調理します。

咀嚼 ：少量の食事を徹底的によく噛んで、排毒を促します。

瞑想 ：瞑想することによって自らを深く見つめ、からだと心を静かに保ちます。

カウンセリング ：体質改善・病気についてのアドバイスや、日々の体と食事のコントロール方法などを、懇切丁寧にマンツーマン・グループカウンセリングによって指導します。

生活：規則正しい生活によってからだのリズムを取り戻します。また共同生活によってお互いのいのちの変化を学びあいます。

　

　

【マクロビアン倶楽部】

マクロビアン倶楽部とは、いわばマクロビアンの半断食体験者の同窓会のようなものです。
セミナー後も、情報交換や交流を深めるため、参加後は「マクロビアン倶楽部」のメーリングリストに登録させていただきます。日本各地、また海外からの参加者との交流で、世界を広げていくことができます。

　

【2008年　年間予定】

　　 3月30日（日）〜 4月 5日（土）
　　 4月30日（水）〜 5月 6日（火）
　　 6月 1日（日）〜 6月 7日（土）
　　 6月30日（月）〜 7月 6日（日）
　　 8月10日（日）〜 8月16日（土）
　　10月 1日（水）〜10月 7日（火）　
　　11月 1日（土）〜11月 7日（金）
　　12月28日（日）〜2009年 1月 3日（土）

　

【ところ】 マクロビアン（森の中のセミナーハウスにて）

【 集合 】 初日の１２時３０分　いわき駅　いわき駅までの行き方
　　　　　 ※集合に遅れる場合は、タクシーでいらしていただくことになります（約40分、8000円くらい）。

【 解散 】 最終日の１２時４５分頃　いわき駅

【持ち物】 筆記用具、タオル、洗面道具、動きやすい服、歩きやすい靴、雨具、季節に合わせて防寒着（セーター）、帽子等

【参加費】 1５７，５００円（消費税込み)
　　　　　　 受講料、宿泊費、食費、カウンセリング費全て含む
　　　　　　 ※リピーター割引有

【 定員 】 ２０名

　

お申込方法

お電話・ファックス、またはメールでお申込み下さい
（後日、参加費用を郵便振替にて、お振込みいただきます）。

　

お問い合わせ

ご不明な点や事前にご相談したいことなどありましたら、
お気軽にいつでもお問合せ下さい。

Tel＆FAX：０２４６−８８−２５４５
〒９７９−３１２４　福島県いわき市小川町上小川中戸渡３５
マクロビアン　橋本宙八