マクロビアン_半断食セミナー

半断食とは

一言で言うなら、「限りなく断食に近い少食、少飲による心身改善法」のことです。マクロビオティック（穀物菜食）の食事を一日一食正しく食べることによって体内に滞っている様々な毒素を排出、体質を変え、免疫力、自然治癒力を回復させます。驚くほど爽やかな身体と心が実感してもらえる「食物による生まれ変わり法」と言えます。

なぜ半断食か

マクロビオティックを実践していく中で、体調の大きな変化や成果が見られないと、つい方向性を見失いがちになります。また、理論で考えてしまうことも多いでしょう。
一週間の半断食というかたちで自身のいのちと向き合うことで、体の変化を通して真のマクロビオティックに出会うことが最善の方法ではないかと考え、私たちは25年以上前に半断食セミナーを始めました。このセミナーが気づきのきっかけとなり、これからの人生の方向付けとなることを願っています。

断食と半断食の違い

断食は、まったく食を断ちますので、精神的にも肉体的にもかなりのタフさが要求されますが、半断食の場合は、少量であっても食事を摂りますので心身両面でストレスがなく、変化に応じた食事や飲み物を摂ることによってどんな人にでも実行が可能であり、安全且つ非常に高い効果を得られる心身改善法と言えます。

噛むことの効用

噛むことは、半断食においては最も大切なことです。一口200回、少量の食物を徹底的に噛むことによって、通常の場合とはまったく異なる良質の血液が造られ、解毒、排毒の作用が高まり、体重や体脂肪の減少、頭の冴え、骨密度の強化、精神の安定、免疫力の向上等々、様々な効果が得られます。

指導者：橋本宙八　プロフィール
過去25年間、国内、海外で十数カ国、5000人以上の人々を指導してきた実績と豊富な体験と優しい人柄で、皆さんを安全且つ確実に目的のゴールへとリード致します。　