■ プログラムについて

断食と半断食の違いは何ですか?

断食では食事をとりませんが、半断食では少量の食事をとります。
そのため心身への負担が少なく、誰もが安心して取り組めます。
かつ、食べることで新陳代謝が高まりますので、
より早く、深い効果が得られます。

マクロビオティックの食材や書籍はどのように入手したら良いですか?

マクロビオティックを始めやすいように、セミナー中、ショップコーナーで買い物をする時間を設けています。食材の使い方や使い分け方などの疑問はこの時間にもご質問いただけます。

何か特別なサプリメントや飲料を摂取しますか?

一切使いません。それぞれの体調に合わせて調理したマクロビオティックの食事と飲料が、体そのものが内側から活性化するのを促します。

自由時間はありますか?

午後に約1時間程度の休憩と夕食後は自由時間となっています。

体力に自信がなく、毎日のロードワークについていけるか心配です。

毎日、計8~10kmのロードワークがプログラムされていますが、各自の体調に合わせることが可能ですので心配ありません。自然林・鳥の声・川のせせらぎ・風のそよぎといった自然環境に導かれ、自分が思っていたよりも歩ける!と驚く方がたくさんいらっしゃいます。

■ 参加について

荷物は送れますか?

はい。宅急便で送られる際、前日か前々日に届くようにご発送ください。

セミナー前後の滞在延長は可能ですか?

基本的に、宿泊施設のご提供は、セミナー開催中のみとなります。ただ、何か特別な事情の折にはご相談承ります。

体重を落としたいのですが、どれぐらいの減量が可能ですか?

少ない方で1.5kg~、多い方は10kg近く減量される方もいらっしゃり、体質によってそれぞれです。無理なダイエットと違い、身体にとって余分なものだけ減り、その人本来の体型に戻ります。

既に痩せているので心配です。参加しても大丈夫でしょうか?

病的な痩せ方でなければ大丈夫です、太れない体質の改善にも役立ちます。

タバコを吸うのですが。

期間中は全館禁煙となっておりますので、あらかじめご了承の上、ご協力お願いします。

空腹感に耐えられうかどうか心配です

空腹感は「想像していたよりも全然感じない」と驚かれる方が大半です。

セミナー参加にあたって、特別な心構えが必要ですか?

ベストなのは、セミナー開催の数日前、もしくは前日より、少食・菜食でいらっしゃることです。
そうすることで、より充実した7日間を送ることができます。直前の暴飲・暴食は避けてください。

団体行動・共同生活が得意ではないので心配です。

皆で支え合いながらも自分と向き合うことで、いろいろな事を感じ、学んで頂くプログラムですので、団体行動が苦手な方にも案外窮屈でなく、いつの間にか皆さん大変仲良くなられています。

7日間の休みが取れないのですが、短期(一部)参加は可能ですか?

半断食セミナーは一週間のプログラムになっていますので、途中参加はできません。
やむを得ない事情がある場合は、ご相談ください。

小さな子どもがいるのですが。

セミナー中はご自身のケアで精一杯になるかと思いますので、セミナーに参加されないお子様を連れてのご参加はご遠慮頂いております。

子供や高齢者の参加は可能ですか?

過去、最年少の参加は14歳、再高齢は80歳でした。特に年齢制限は設けていませんが、ご自分の意志で参加されることが不可欠です。

一人でも参加可能ですか?

はい。お一人で、ご家族で、お友達同士でと、それぞれの参加になりますが、みなさまが仲良くなった輪が生まれます。

どのような人が参加していますか?

体質を改善したい方、ダイエットをしたい方、美容を求める方、自分に合った食を知りたい方、人生のリセットを望む方、毒素を排出したい方、目的は人によって異なります。
職業も性別も年齢も様々です。一人で参加される方、カップルやご家族で参加される方も沢山いらっしゃいます。

マクロビオティックをやっていないけれど、参加できますか?

はい。セミナー中の講義・学習と、それからご自身の体験でマクロビオティックを学んでいただくことができます。

■ 生活について