身体の調子が本来の軽さを取り戻し、学生の頃のようなうちからのエネルギーが湧いてくる感覚を味わっています。
精神修養が目的で初参加しましたが、食の考え方や嗜好は身体の状態と、常に同期していることを身をもって感じました。
4日目の早朝、鳥の声や木々の息吹が色を持って耳に入ってくる感覚は忘れません。
これからも身体を創る食のありかたと心の関係を大切にしながら充実した均整を全力で行きたいと思います。有り難うございました。
松山にも遊びに来て下さい。

(2015年5月明日香村での半断食に参加)