10年前、5年前と参加して、その後、ローフードやゲルソン療法等を混ぜた食生活でしたが、やはりマクロビオティックを続けて来て良かったです。セミナーのロードワーク等のプログラムをする中で、自分の心や身体の変化がこの10年でとても良い方向に変化してきたのだという事がわかりました。
後は引き続き甘いものを、どのように自分なりに選んでいくかに気をつけていかねばと思います。 
今回も、引き寄せのように素敵な方達とお会いできて、いろいろなお話もできて、とても楽しかったです!具合の悪い時など自分でも半断食していましたが、やはりこの環境でこのプログラム、一緒に頑張れる仲間と先生方のサポートがあると、自分の身体の状態が全然違う事も再確認できました!

自分の身体を大切にし信頼していけば身体はちゃんと答えてくれる、そんな事も感じました。でも普段の生活では忘れてる事の方が多くて(笑)・・。
今回は200回噛みしながら、毎回感謝の気持ちでいっぱいになりました。今ここにいられる事、玄米を美味しく食べる事ができること、幸せを感じられる事、一緒に食べてくれる友達が居ること・・。これからも地球を大切にして未来に繋げていきたいです。

(2015年明日香村半断食に参加)