2015年の半断食セミナーのスケジュールが決まりましたので、ご案内します。

■4月29日(水)~5月5日(火)奈良県明日香村
■6月6日(土)~6月12日(金)三重県伊勢
■8月8日(土)~8月14日(金)山梨県北杜市(小淵沢)
■9月19日(土)~9月25日(金)山梨県北杜市(小淵沢)
■11月7日(土)~11月13日(金)オーストラリア(シドニー)

お申込みは>>>コチラ

2015年も「食と健康」というのは非常に重要なキーワードになってきます。
食の幅が広がるにつれ、選択肢もますます増え、どのように選ぶのが良いのかも難しくなってきます。
また様々な健康法などもあり、どれが自分に合っているのかも分からない方も多いと思います。
食についても「何を食べれば良い」「何を食べない方が良い」など何が自分にあうのかは分からない人は多いと思います。

個人的な意見ですが、グリーンスムージーのように生野菜や果物を毎日摂取するのは、普段肉などの高エネルギーを多く摂っている人や、欧米人のような体質であれば、とても合うものだと思います。
一方で、日本人、かつ痩せている若い女性で冷え性のような方には合わないものだとも思います。

自分の体質を知り、何が自分に合っているのかを考えていくことはとても大事です。

一方で半断食セミナーについては、「どなたがやっても良いもの」です。
なぜならば半断食セミナーによって、「本来の自分の身体の状態に戻る」からです。

例えば、太っている方はもちろん痩せますし、高血圧の人はほどよい血圧になります。
一方で、低血圧の人はむしろ血圧が上がって自分にとってちょうど良い血圧に戻ります。
痩せている人はどうしても半断食なので体重が増える、ということはほぼありませんが…。

このように普段の乱れている生活を1週間整えることで、自分の身体が本来の状態に戻っていくのが半断食になります。

ご自分の今の状態が何か違和感を感じる、本来の自分ではないように思われる方はぜひ半断食がおすすめです。

自分自身をリセットする時間と機会があるのが半断食セミナーになりますので、
今年もみなさまのご参加をお待ちしております。