半年前、マクロビアンのパンフレットを初めてみました。
「食が変われば生命が変わる、自分らしい身体と心にきっと出会える」という
宙八さんの言葉に「すごいなあ…」と思いました。

今、改めて読んでみると「本当にそうだなあ」と思います。
これまで様々な治療や健康法を試してきましたが、いまいちストンとこない…
原因と治し方が分からず、モヤモヤ、諦めかけていました。

それが今回、あっという間にすべての原因と答えを教えていただけました。
食生活と身体の状態と、今までの色んな事がピッタリつながった!!
ビックリでした。考えてみたら、こんなに単純なことだったんだ、と。

1週間でのプログラムは、皆さんと一緒だから楽しみながらできました。
講義の内容はとても濃くて分かりやすく、心に響く言葉がたくさんありました。
私は初めて「いのち」というものを心にズンと重く受けました。

今までは健康・元気を重視していましたが、もっともっと深いところで考えました。
私は何を大切にして、どう生きていきたいのか。
「自分のいのちと将来うまれるいのち、家族との暮らしを大切にしたい」
「弱い自分にさよならして、自分らしく生きたい」
という答えが出ました。

またヨガを通して、「自分の体に感謝する」ということを知りました。
ありがとうの気持ちを持つこと、大切にしたいです。

●いのちを大切にする
●からだに感謝する
●自然に敬意と感謝

この気持をしっかり持って、まずは3ヶ月肉と砂糖をやめようと思います。
今回参加できて本当に良かったです。