こんにちは、きおまです。

真夏の小淵沢で高原の風を感じながら2泊3日の半断食セミナーを開催します。 なかなか1週間の半断食には参加できないという方も、2泊3日のショートステイで身体と心のリセットをしますので、お気軽にご参加ください〜。

●日時:2014年8月22日(金)〜24日(日)
●場所:ウェルネスガーデン小淵沢
●内容
22日(金)13:00集合、受付、オリエンテーション、講義、ロードワーク、夕食
23日(土)体操、フットマッサージ、リラクゼーション、講義、ロードワーク、昼食(スープ)、自由時間、ヨガ、夕食、入浴、懇親会など
24日(日)体操、フットマッサージ、リラクゼーション、散歩、まとめ講義、昼食、13:00解散予定
※開始2日前と終了後3日間は食事アドバイスなども行います。
※講義内容【半断食とは、排毒現象とは、食の本質とは、自分の体質を知る、自分に合った食とは、食と健康と環境の繋がり】
●参加費:48,000円(税込)
※宿泊費、全プログラム、食事、など滞在中の全てと前後5日の食事・経過チェックとアドバイス含む ※現地までの交通費は含まれておりません。
●お問合せ、お申込は→コチラ
●クレジットカードでのお支払いをご希望の方は下記の「今すぐ購入ボタン」を押してください。

私たちの身体は、①食べて②消化・吸収(エネルギーにする)して③不要なものを排出して、生きています。 全ての動植物が同じように、この生命のサイクルを繰り返しています。 食べることへの意識は高くなっていますのが、消化・吸収の事や、排出する事への意識はまだ高くありません。加算法で考えるよりももっと減算法で考えることが重要になってきています。

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※前回のセミナーの講義風景です。

普段どうしても身体に入ってしまう、添加物や有害なものなどは特に身体の中に溜まりやすくなっています、さらに私たちの身体の細胞は日々生まれ変わっています、特に小腸の細胞は毎日生まれ変わっています。 その溜まっている老廃物を排出し、消化・吸収がスムーズにできるように腸の細胞を新しくしていきます。 半断食では、食べるということがとても重要です。 良い食べ物をよく咀嚼して身体に入れ、新しい細胞にしていきます。

少食・小飲、咀嚼、運動の3つを中心に、食べて、消化・吸収(エネルギーにする)して、不要なものを排出する、というこの生命のサイクルを全て調えていくのが半断食です。

車も家も電気製品も長く使っているとメンテナンスが必要になります。 身体は毎日動き続けている一方で、チェックはしても内臓などのメンテナンスをしっかりする事はあまりありません。

身体のメンテナンスも必要ですし、同時に食がどのようなものなのか、身体にどういった影響を与えるのか、何を食べると良いのか、なども考える必要があります。

何を食べると自分にとって良いのかは人によって違います、体質によっても違います。今回は、自分の体質を知るためのチェックシートも用いて、自分がどのような体質なのかをある程度客観的に知り、自分の考え、価値観などにあった食生活はどのようなものが良いのか、も考えられるようにしています。

身体がスッキリして良かった〜、だけでは終わらないように、自分の状態や考え方にあった食についても考えられるセミナーにしています。

また、料理担当は京都でカフェ「TOSCA」をやっている橋本明朱花がやりますので、本当に美味しい野菜料理も楽しみながら身体を変えていきます。 ※写真は前回の2泊3日の最終日の食事です。 10011182_551763968274288_5394506569400070417_n

食べたものによって出来ている私たちのいのちです。 身体をリセットすることは、少し汚れてしまったキャンバスをまた白くするようなもので、何を食べるか考え、決めることは、そのキャンバスにそれぞれの絵を描いていくようなものです。何が正しいなどではなく、自分がどういった人生を描くのかというのが大事で、そのヒントになるようなセミナーにしたいと思います〜。

Draw your life.

また今回は八ヶ岳の麓の小淵沢で開催します。 真夏に標高1,000mの場所で行いますので、リゾート気分を満喫しながらリラックスして行うセミナーです。 伊勢神宮でのセミナーは修行に近い感覚で行いますが、小淵沢の場所の雰囲気に合わせてリラックスしながら、でもしっかり身体は変えていくというセミナーです。

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橋本樹生馬(きおま)080-1095-9731 メールでの問合せは→コチラ お申込は→コチラ クレジットカードでのお支払いをご希望の方は下記の「今すぐ購入ボタン」を押してください。