半断食に参加して本当に良かったと思っています。

ロードワーク、ヨガ、少食、1週間続けるだけで気持ちが前向きになり、これからもこのセミナーで学んだことを生かして、生活をして行きたいと思っています。

最初はロードワーク、ヨガも筋肉痛、だるさのせいで辛かったのですが、最後のロードワークでは山の川の本当にきれいな所、鳥の声など、日本って素晴らしい!と感動しながら歩けました。

帰りの最後の階段、坂道も辛かったのが嘘のように「ありがとうございました」という気持ちで登って来られました。

ヨガでも皆で輪になって手をつないで足が上がった時は本当に感動でした。

みなさまとも仲良くなれてとても嬉しいです。

これから家に帰って1人でできるだけ頑張っていきたいです。

こんなに素晴らしいセミナーをして頂いた宙八先生、ちあき先生に本当に感謝します。

何から何までお世話になりました、ありがとうございました。