初の半断食セミナーを終えて、とりあえずホッとしています。
食は人間を元気にさせてくれるもの、食べ方を間違えると病気になるものだと改めて深く感じました。

半断食セミナーはとても体と心で実感できるセミナーでした。
体が日に日に軽くなり、心も軽くなっていきました。

マクロビを始める人や続けている人は、この半断食をするととても体で実感できるなと思いました。
私は30代の頃、1年くらいマクロビをしたのですが、今回の様な変化していく体を実感できませんでした。

結果マクロビをしなくなったのですが、今回のセミナーを受け、またマクロビを生活に取り入れたいと思いました。

1週間ありがとうございました。
生かされているんだなーと感じました。