毎日、計8~10kmのロードワークがプログラムされていますが、各自の体調に合わせることが可能ですので心配ありません。自然林・鳥の声・川のせせらぎ・風のそよぎといった自然環境に導かれ、自分が思っていたよりも歩ける!と驚く方がたくさんいらっしゃいます。