自分の食生活が合っているのかどうかが不安…
マクロビオティックに興味があるけど、どうやっていくのか分からない…
マクロビオティックを実践しているけど、チェックしてみたい…
食と健康と環境の繋がりに興味があるし、学んでみたい…
無理のない健康なダイエットをしたい…

このプログラムは、食と健康に関心がある人たち向けに作りました。

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■商品名:My食養道チェックプログラム
■期間:2ヶ月(体質判断シート、食アドバイスと隔週での食生活実践・チェック・アドバイス)
■価格:14,800円(+税)
■お申込/お問合せ先→コチラ

 TEL:080-1095-9731 担当:橋本
 mail:kioma.hashimoto@simpliks.com
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食と健康というのは当たり前ですが、深く関係しています。
私たちは食べたものからしかできていません。食べたものが、消化・吸収され、血液によって全身に運ばれ、細胞になり、私たちの身体を作っています。

食べるという事は、身体を作る上でも重要ですし、美味しいものを食べた時の感動などはとても大きいものです。
動物的な事を言うと「生きるために食べる」のですが、私たち人間はただ生きるためだけに食べ物や食事を選んでいません。

美味しいから食べる、健康になるために食べる、美容のために食べる、ストレス解消のために食べる、人と楽しく話すために食べる、など様々ですが、「人生の満足度を高めるために食べる」ということが共通の事ではないでしょうか。

しかし人生の満足度を上げるための「食べる」という行為のはずが、逆に食べることによって満足度を低くしてしまう人が多くいます。
健康や美容を損ねてしまう、食べても幸せな気分になれない、などが「食べる」ことが原因で起こっています。

それは、現代社会の様々なストレスが深く関わっています。
経済優先のストレス社会→ストレスの増加→飽食・美食でのストレス解消→身体に負担のかかる食べ物の過食→病気や体調不良→食事制限、がまん→ストレス増加→挫折…という悪循環が続いてしまいます。

また、○○が良い、○○が悪い、○○を積極的に食べましょう、○○は控えましょうという情報も多々あります。
人によっては、それが当てはまる場合もあるでしょうが、人のいのちは人それぞれ違います。

糖質制限、グリーンスムージー、マクロビオティック、ローフード、縄文式ダイエット、などなど…
これらが合う人ももちろんいれば、合わない人ももちろんいます。

70億人がいれば70億通りの身体であり、いのちですので、人によって自分に合う食べ物も、食生活も違ってきます。

今の食生活が自分に合っていると感じている人であれば、それを続けて頂いて問題ないです。
ただ、美味しいものを食べているが、身体が不調であったり、健康には気を遣っているけど、食べているものが満足感もなく、楽しくもない、がまんしている、などが当てはまる人は、「本当の自分に合っている食生活」とは違うのかもしれません。

自分に合っている食というのは、以下の3つを満たすものです。

①食べて美味しいこと ②身体が元気になる ③心も楽しくなる

この3つを満たす食事が自分に合っている食です。
ご自身の食がこの3つを満たしているのであれば、素晴らしいです。
ぜひ、継続して食を楽しんでください。

どれかが当てはまらない、全部当てはまらないという人は、今の食生活、食の選択が自分には
合っていないのかもしれません。

何を食べたら良い、何を避けたら良い、何を食べるべきといった、「食べるもの」にフォーカスした提案やアドバイスは数多くありますが、「食べる側」の人そのものの体質や考え方などにフォーカスした提案というのはあまり多くはありません。
なぜなら、食というのは個人個人の考え方や生き方、育ち方とも非常に深く関わっていて、人によって全く違うものなので、それをある程度の枠を当てはめることがとても難しいからです。
マクロビオティックでも温帯性気候向けといったようにある程度の気候によって括ることはできますが、それをさらに細かく括ることはできません。

自分の体質がどういったものなのか、自分の身体や心がどう変化してきているのか、ということは自分自身で見つけていくしかありません。
でもどうやって確認するのか、見つけていくのか、というのは難しいことです。

それを見つけるためのお手伝いをするのがこのプログラムです。
もちろん細かく全部分かるわけではありませんが、大雑把に捉えて、ご自分で今後の身体の変化に合わせて自分で見つめ直していくことは可能です。

過去40年で数十カ国8,000人以上の体質や、食について考え、1週間の半断食セミナーで指導してきた橋本宙八・ちあきの経験やノウハウを元にして、あなた自身に合った食について一緒に考え、サポートしていきます。

食べ物が良い悪いというよりも、食べ物が自分に合っているのか合っていないのか、自分はどういった食と人生を歩んで行きたいのか、ということを見つけることが、今後の食人生においても非常に重要になってきます。

2ヶ月の食サポートで、あなた自身の体質や考えに合った食を一緒に探していきましょう。

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■商品名:My食養道チェックプログラム
■期間:2ヶ月(体質判断シート、食アドバイスと隔週での食生活実践・チェック・アドバイス)
■価格:14,800円(+税)
■お申込/お問合せ先→コチラ
 TEL:080-1095-9731 担当:橋本
 mail:kioma.hashimoto@simpliks.com
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プログラムの流れ

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