こんにちは、きおまです。

なかなか1週間の半断食に参加するのは難しい、短期間で軽いデトックスがしたいというご意見などをお聞きしての、2泊3日の半断食セミナーを開催します〜。白浜海岸近くのヴィラでの自然の中でのリラックスした状態での身体のリセットはいかがでしょうか。

●日時:2014年4月18日(金)〜20日(日)
●場所:ヴィラ白浜(静岡県下田市)
●内容
 18日(金)13:00集合、受付、オリエンテーション、講義、ロードワーク、夕食
 19日(土)体操、フットマッサージ、リラクゼーション、講義、ロードワーク、昼食(スープ)、
      自由時間、ヨガ、夕食、入浴、懇親会など
 20日(日)体操、フットマッサージ、リラクゼーション、散歩、まとめ講義、昼食、13:00解散予定
 ※開始2日前と終了後5日間は食事アドバイスなども行いますので、合計1週間のプログラムになります。
 ※講義内容(仮)【半断食とは、排毒現象とは、食の本質とは、自分の体質を知る、自分に合った食とは、食と健康と環境の繋がり】
●参加費:62,000円(+税)
 ※宿泊費、全プログラム、食事、など滞在中の全てと前後1週間の食事・経過チェックとアドバイス含む
 ※現地までの交通費は含まれておりません。
●お問合せ、お申込は→コチラ

 

私たちの身体は、①食べて②消化・吸収(エネルギーにする)して③不要なものを排出して、生きています。
食べることの意識が高まっていますが、いくら良いものを食べてもそれを消化吸収して排出できる身体が必要です。
普段どうしても身体に入ってしまう、添加物や有害なものなどは特に脂肪に溜まりやすくなっています、さらに私たちの身体の細胞は日々生まれ変わっています、特に小腸の細胞は毎日生まれ変わるぐらいです。

有害なものが入っても元気でいてくれるのは、身体に感謝です。
が、身体が耐えられるキャパを超えてしまうと体調不良や病気になってしまいます。

その老廃物が溜まっている脂肪は落とし、汚れた細胞は新しい細胞に入れ変えていきます。

少食・小飲、咀嚼、運動の3つを中心にして、良い食べ物を取り入れながら身体を変えていくのが半断食セミナーです。

車も家も電気製品も長く使っているとメンテナンスが必要になります。
身体は毎日動き続けている一方で、チェックはしても内蔵などのメンテナンスをしっかりする事はあまりありません。

身体のメンテナンスも必要ですし、同時に食がどのようなものなのか、身体にどういった影響を与えるのか、何を食べると良いのか、なども考える必要があります。

何を食べると自分にとって良いのかは人によって違います、体質によっても違います。今回は、自分の体質を知るためのチェックシートも用いて、自分がどのような体質なのかをある程度客観的に知り、自分の考え、価値観などにあった食生活はどのようなものが良いのか、も考えられるようにしています。

身体がスッキリして良かった〜、だけでは終わらないように、自分の状態や考え方にあった食についても考えられるセミナーにしています。

また、料理担当は京都でカフェ「TOSCA」をやっている橋本明朱花がやりますので、本当に美味しい野菜料理も楽しみながら身体を変えていきます。

食べたものによって出来ている私たちのいのちです。
身体をリセットすることは、少し汚れてしまったキャンバスをまた白くするようなもので、何を食べるか考え、決めることは、そのキャンバスにそれぞれの絵を描いていくようなものです。何が正しいなどではなく、自分がどういった人生を描くのかというのが大事で、そのヒントになるようなセミナーにしたいと思います〜。

Draw your life.

お問合せ/ご質問は下記からよろしくお願いします〜

橋本樹生馬(きおま)080-1095-9731
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