半断食セミナー、不安の中での1週間スタート、2日目の初めてのロードワークが大変つらく、両足が悲鳴を上げました。食事(玄米)の200回噛む辛さも、大変苦痛に感じました。2日、3日、4日と身体のだるさが続きました。尿の排出、便の排出が出てから身体の調子が若干でも楽になった気持ちになりました。
食の大事さ、食の知識が(陰性・陽性)大変勉強出来ました。
病気は食で改善できる事も勉強できました、食で健康を取り戻す事、大変重要で理解しました。
家族全員で健康意識を持ち、食改善を今後進めて行きたい。と感じました。
大変有意義な一週間であり、セミナーの内容に感謝です。