今回3回目の参加ということもあり、全体を通して安定した精神状態で参加できた。以前に比べると戻しの体調も比較的穏やか。ただし、今回も中盤以降食事がとれなかった。約5年振りの参加であるが、本セミナーの効果を改めて実感した。
生活リズムが極めて不規則なので、今後も100%維持するのが困難だが改めて意識し、食の大切さを再確認して、今回の効果ができるだけ、また少しでも継続、維持ができるように努力していきたい。
また機会があれば4回目の参加もタイミングを見て参加したいです。