人生観が大きく変わりました。
自分自身体重が減った以外は変化はよく分からないけど、私の身体は反応が遅いと思うのでもう暫く頑張ってみます。
今回学んだ事を早く周りの人に伝えたいです。マクロの事、もっと知りたいと思いました。
そして一番は自分が将来子を授かった時に役立てたいです。
今回一番驚いたのは、人はこの時期、しかも炎天下で運動をしても、あれだけの水分量で足りるということです。
水分は摂れるだけ摂った方が良いと思っていたので…。
このセミナーに参加させて頂いて本当に良かったです、ありがとうございました。