初日に200回噛んでごはんを食べた時、「食べる」ってこういうことかと思いました。
日を重ね先生の話しを伺うにつれ、食べる事は生きる事なんだと身にしみました。
マクロビオティックって単なる食事法やダイエット法ではなく、食べる事で作る人生哲学ですね。
昨夜いつもなら肩が張って気持ち悪くて目が覚めるのに気がついたら肩が痛くない!
今までどうしても楽にならなかった肩こりが排毒できたら治る。
体が食べた物でできている証拠だと思います。
これからの毎日できるかぎり良いものを選んで食べて、楽しく暮らしていきたいと思います。