参加する前は1日1食の生活ができるか非常に不安でしたが、空腹に耐えられないこともなく、無事に終えられました。また、集団生活が非常に苦手な性格でしたが、個人の体調に合わせて行動できるのが楽でした。何一つ、強制することがなく、かといって自由すぎることもなく、楽しく過ごすことができました。
食の陰陽を学ぶことで、何で今まであまいものがほしかったのか?など振り返ることができました。
ここで学んだ事を生かして今後の食生活を改善していきたいと思います。
たったの1週間で身体の痛みがなくなったのは驚きです。
全身が軽くなり、スッキリした気分です。